5 astuces pour se détacher du regard des autres

Cet article a été rédigé dans le cadre d’un événement inter-blogueurs organisé par Claire Castagne du blog Heureux Coach. Vous pouvez retrouver un article de son blog que je trouve très inspirant ici: Vivre ses rêves même en surpoids   Tu manques de confiance en toi? Tu as peur du …

Comment rester body positive pendant les fêtes

  Les fêtes de fin d’année approchent et tu te sens stressée à l’idée de te confronter à ces repas festifs? Normal, tu ne peux pas balayer toutes tes croyances toxiques envers la nourriture d’un coup de baguette magique en arrivant chez beau-papa et belle-maman le 25 décembre. Pour t’aider …

30 affirmations body positives pour booster ta confiance

  Quand on est complexée par son corps, apprendre à lui parler avec bienveillance peut être très compliqué. Mais cela fait partie du processus pour avancer vers une relation positive avec lui. Les années de régime derrière nous n’aurons eu d’effet que de nous déconnecter de notre corps et nous …

faire la paix avec son corps

Faire la paix avec son corps – par où commencer?

La sérénité face au miroir

Faire la paix avec son corps cela te semble compliqué voire impossible? Tu as une relation difficile avec lui? Tu te bats depuis des années contre lui? Fatiguée, frustrée, tu détestes ce que tu vois dans le miroir? Tu manques de confiance en toi et n’assumes pas ta silhouette? tu es mal dans ta peau mais te sens incapable de “tenir un régime”? Pourtant tu voudrais tellement l’avoir ce corps dont tu rêves tant?! Des “lundi je recommence sérieusement mon régime” tu n’arrives plus à les compter! Tu jongles depuis des années entre motivation, sentiment de bonheur tout puissant quand ta balance indique -1.5kilos et déception, quand trois semaines plus tard elle te met sous le nez un +3kg!!!Et tout ceci t’épuises? (suite…)

poser des limites

Comment faire face aux critiques sur son apparence?

Faire face aux critiques sur son apparence, 6 pistes à suivre Quand on a des complexes par rapport à son physique, il est parfois difficile de faire face aux commentaires des gens. Ces critiques ou maladresses peuvent venir de nos proches mais aussi de parfaits inconnus. A travers cet article, …